يتعرض العديد من الناس الى أعراض الحكة الي تصاحب الأمراض والالتهابات الجلدية مثل الصدفية، ويلجئون الى العديد من الطرق للتخلص من هذه الأعراض. لذا صرحت الرابطة الالمانية لعلاج الأمراض الجلدية عن بعض الطرق والنصائح التي تعمل على تخفيف ومكافحة هذه الأعراض، ومن أهمها:
ارتداء الملابس الواسعة والفضفاضة والتي لا تحتوي على مواد خام اصطناعية
استخدام كمادات الشاي الأسود
الاستحمام بالماء البارد وترطيب البشرة باستمرار
استخدام المنتجات التي تحتوي على الكافور أو المنثول (يمكن ايجادها في الصيدلية) والتي تساعد في تبريد البشرة وتحد من الحكة
أفضل 5 تمارين تكبير المؤخرة لبناء العضلات وتقويتها!
سواءً قررتِ ممارسة الرياضة صباحًا أو مساءً، فإن ممارسة بعض الحركات البسيطة