أعتقد أنّ العطلة انتهت بالنسبة إلينا جميعنا، وها نحن نعود تدريجياً إلى الحياة الطبيعية. فهل فكّرت ما هي أهم النصائح لاستعادة صحة الشعر بعد موسم الاحتفالات؟
نعود جميعنا يوماً بعد يوم إلى حياتنا الطبيعية، إلى العمل، إلى الروتين، إلى المهام والمسؤوليات اليومية التي لا تنتهي، إلى أوقاتنا مع الأسرة في المساء بعد العودة من الدوام، إلى خروجاتنا في نهاية الأسبوع لشراء احتياجات المنزل والمستلزمات اليومية، إلى ممارسة الرياضة بدون توقّف، إلى النظام الغذائي الصحي، إلى العادات السليمة، وإلى روتين العناية بالبشرة والشعر بدون إهمال.
فجميعنا نعلم أنّ موسم الاحتفالات هو الفترة التي ننسى فيها كيف يكون روتين الحياة، فلا نلتزم بساعات النوم وساعات تناول الطعام، كما أنّنا نتجاهل اتباع الكثير من الخطوات الصحية. وفي موسم الاحتفالات أيضاً، ومع كثرة الخروجات والمشاريع التي تجمعنا بالعائلة والأصدقاء، نضطرّ إلى وضع المكياج وتسريح الشعر بشكل مستمرّ – أي أكثر من العادة.
وبالتالي، تعاني البشرة في نهاية المطاف من الإرهاق، تماماً مع الشعر الذي يتعب من كثرة تسريحه بواسطة الأدوات الحرارية مثل الاستشوار والفير والكيرلر. فالحرارة العالية التي تساعدنا في الحصول على الستايلات المرجوّة تؤدي إلى إتلاف خصلات الشعر تدريجياً، ما قد ينعكس في جفافها وخشونتها وفقدان لمعانها الطبيعي.
لكن، لكل مشكلة حلّ طبعاً. لذلك، لو كنت تلاحظين أنّك بحاجة لاستعادة صحة الشعر بعد موسم الاحتفالات، إليك 8 نصائح تقدّمها لك Maria Dowling، صاحبة صالون mariadowling في دبي. ومن خلال هذه التوصيات، ستتمكّنين من استعادة حيوية شعرك ليبدو صحياً ومفعماً بالحيوية.
- اختاري ديتوكس فروة الرأس: حين نريد القيام بأي تسريحة، بخاصة تسريحات موسم الاحتفالات، نستخدم مجموعة كبيرة ومتنوّعة من المنتجات – مثل الموس والجل والاسبراي والشامبو الجاف – فتتراكم على طبقات على الشعر. ويؤدي هذا إلى احتقان فروة الرأس، أي يمنعها ذلك من التنفّس جيداً. ولذلك، من الضروري إجراء ديتوكس لفروة الرأس، سواء في الصالون أو في المنزل باستخدام مقشّر فعّال لفروة الرأس. والنتيجة؟ تماماً كما تتخيّلين بشرتك الخالية من الجلد الميت بعد تقشيرها.
- اغسلي شعرك بعناية: يُعتبر روتين غسل الشعر أساسياً لاستعادة صحة الشعر. لذلك، عند الاستحمام، تعاملي مع شعرك بلطف أي لا تفركيه بطريقة قاسية. كذلك، احرصي على اختيار شامبو بتركيبة لطيفة ومرطبة لا تؤدي إلى سلب الزيوت الطبيعية. وبدلاً من استعمال المياه الساخنة، احرصي على استخدام المياه الفاترة حفاظاً على الزيوت ومنعاً من التأثير على لون الشعر. ويمكن أيضاً الاستفادة من هذا الروتين لتدليك فروة الرأس وتعزيز الدورة الدموية للمساعدة في نمو الشعر الصحي.
- التزمي باستخدام ماسكاً مرطباً أسبوعياً: لاستعادة صحة شعرك ولمعانه الطبيعي، عليك الاستفادة من فعالية الماسكات التي تستخدمينها في العادة مرة أو مرتين أسبوعياً وتتركينها على الشعر لمدة 15 إلى 30 دقيقة أو حتّى طوال ساعات الليل لتغذية شعرك.
- استخدمي زيت أو سيروم خفيف على الشعر: من الضروري أن تستعيني بزيت الشعر أو سيروم الشعر وتطبّقينه على الخصلات من منتصفها حتّى أطرافها، فهذا يساعد في الحفاظ على ترطيبها ومنع تجعّدها.
- استعيني بالعلاجات اللازمة: إذا لاحظت أنّ شعرك متضرّر لدرجة كبيرة، اختاري لك العلاجات المناسبة التي تساعد في استعادة صحته وتلبية احتياجاته لناحية الترطيب أو التغذية أو غيرهما بعد موسم الاحتفالات.
- قلّلي من استخدام الأدوات الحرارية: اعتبري أنّ هذه الفترة هي فترة راحة لشعرك. ولذلك، حاولي أن تتوقّفي عن استخدام الأدوات الحرارية لتصفيفه وامنحيه بعد الوقت ليستعيد رونقه.
- استخدمي مخدة من الحرير: تساعد هذه الخطوة في منع تجعّد الشعر والتقليل من الاحتكاك، ما يساعد في الحفاظ على الخصلات.
- انتبهي إلى نظامك الغذائي: يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي في استعادة صحة الشعر، حيث يوفّر العناصر الغذائية اللازمة للحصول على شعر لامع وقوي. لذلك، أكثري من تناول البروتينات واستهلكي الدهون الصحي، كما ولا تنسي شرب كمية كبيرة من الماء.
اقرئي أيضاً: هل تؤدي الماتشا إلى تساقط الشعر؟ اكتشفي الحقيقة
