كولاجين الشعر… كيف يعمل؟

قد يساعد الكولاجين في تحسين شعرك من خلال توفير الأحماض الأمينية والمساعدة في مكافحة بصيلات الشعر التالفة. قد يبطئ أيضًا من ترقق الشعر والشيب.

الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في جسمك ويساعد في تكوين الأوتار والأربطة وبشرتك. ينتجه جسمك، لكن يمكنك أيضًا الحصول عليه من المكملات الغذائية والأطعمة، مثل مرق العظام. قد يوفر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، مثل تعزيز صحة الشعر وقوته.

إليك طرق قائمة على الأدلة قد يحسن بها الكولاجين شعرك:

1. يوفر الأحماض الأمينية التي يمكن استخدامها لبناء الشعر
الكولاجين غني بالأحماض الأمينية التي يحتاجها جسمك لبناء الكيراتين، وهو البروتين الذي يتكون منه الشعر. ومع ذلك، لا توجد دراسات بشرية حول استخدام الكولاجين لزيادة نمو الشعر.

2. يساعد في مكافحة تلف بصيلات الشعر
يمكن أن تتلف بصيلات الشعر بسبب الجذور الحرة. قد يعمل الكولاجين كمضاد للأكسدة يمكنه محاربة الجذور الحرة ومنع تلف الشعر، لكن البحث محدود.

3. قد يمنع ترقق الشعر المرتبط بالشيخوخة
نظرًا لأن الكولاجين يحمي طبقة الجلد التي تحتوي على جذور الشعر، فقد يساعد في منع تساقط الشعر وترققه المرتبط بالعمر - لكن الأبحاث حول هذه التأثيرات غير متوفرة حاليًا.

4. قد يساعد في إبطاء الشيب
قد يؤدي تلف الجذور الحرة للخلايا التي تنتج لون الشعر إلى تسريع الشيب إلى حد ما. نظرًا لأن الكولاجين يمكن أن يعمل كمضاد للأكسدة، فقد يكون قادرًا على محاربة هذا الضرر وإبطاء الشيب.

5. من السهل إضافته إلى روتينك
يمكن العثور على الكولاجين في الأطعمة، مثل مرق العظام ولحوم الحيوانات، بما في ذلك الجلد. تتوفر مكملات الكولاجين أيضًا، والعديد منها يحتوي على كولاجين تم تحلله بالفعل، مما يسهل امتصاصه.

إقرأي أيضاً: ما هي فوائد الكولاجين للبشرة والشعر؟