ميرنا عبدالله-بيروت
تعاني معظم السيدات من مشكلة ضعف الشعر وتساقطه، وهذا يعود لطبيعة المناخ والنظام الغذائي، إلى جانب الطريقة الخاطئة في العناية به.
هل تعانين من تساقط شعرك؟ هل جرّبت طرقاً عدة للحؤول دون ذلك أو للتخفيف منه، لكن من دون جدوى؟ نقدّم لك الأسباب التي تؤدي إلى تساقط شعرك وطرق العناية به للحد من ذلك، لتكون النتيجة شعراً كثيفاً، صحياً ولامعاً.
مشاكل الشعر
يتعرّض شعرك بسبب العوامل الخارجيّة وكثرة الصبغات والكريمات واستعمال أدوات تزيين الشعر إلى التلف، ما يعرضه للتقصّف والجفاف، ويؤدي إلى تضرّره وبالتالي تساقطه بعد ضعفه، والنتيجة، تفقدين بريقه الطبيعي ولمعانه. فإذا شعرت بأحد هذه الأعراض، تأكدي أنّه يحتاج إلى عمليّة إصلاح وعناية قصوى.
برنامج سهل التطبيق
ينصحك الخبراء بأن تسرّحي شعرك بمشط خشبي واسع الأسنان صباحاً، كي تخلّصيه من العقد والتشابكات المزعجة. فضلاً عن ذلك، تُعدّ هذه العمليّة بمثابة تدليك لفروة الرأس لأنّها تقوم بتنشيط الدورة الدمويّة، فتحفّز خلايا الشعر على التجدّد.
كذلك، عليك استخدام كريم أو زيت مغذّ للشعر، فهذه الكريمات تعتبر بمثابة بديل لحمامات الزيت، ولها فوائد عدة إذ تمنع تساقطه، لأنّها تتميّز بقدرتها على تغذية الشعر وإصلاحه والتخلّص من القشرة وآثارها في وقت قصير.
وفي المساء، مشّطي شعرك مع تدليك فروة الرأس بالكريم الخاص أيضاً.
نصائح: يفضّل أن تقومي بقص أطراف شعرك التالفة حتى يتمكّن من الاستجابة لهذا البرنامج بشكل سريع، كما يفضل الاستعانة بأحد فيتامينات الشعر.
بعد الاستحمام، قومي بتسليط الماء البارد على شعرك لبضع ثوان لغلق المسام.
أقنعة الشعر المرمّمة والمرطّبة
تتعدّد أقنعة العناية بالشعر، فمنها ما يؤمّن الترطيب اليومي ويحميها من العوامل الخارجيّة ومنها ما يرمّم الشعر المتضرّر، تعرّفي عليها:
– أقنعة الترطيب العميق: للشعر المتعب والخالي
من الحيويّة.
– أقنعة الترميم: للشعر الجاف والباهت.
– الأقنعة الوقائيّة اليوميّة: تحارب الملوّثات الخارجيّة.
– الأقنعة المركّزة: لترميم الشعر المتضرّر، والتي تعمل على إعادة تأهيل الشعر التالف جراء استعمال الصبغات وأدوات التصفيف الحراريّة.
هذه الأقنعة تمنح الشعر المرونة وتضفي عليه الحيويّة واللمعان الطبيعي. ولتعزيز فاعليّة القناع الذي اخترته، قومي بتوزيعه بالتساوي على شعرك المبلّل، واتركيه لمدة عشر دقائق ثم شطّفيه بالمياه الدافئة.
تساقط الشعر
وفقًا لخبير الشعر البريطاني Phillip Kingsley يمكن أن تكون أسباب تساقط الشعر معقّدة، لأنّها قد تكون ناتجة عن عوامل عدة مجتمعة، لكنّ الأسباب الأكثر شيوعاً هي: التوتّر، الحمل، الأنظمة الغذائيّة الخاطئة، انخفاض نسبة الحديد في الدم… للتغلّب على هذه المشكلة، ينصح باعتماد نظام غذائي منتظم ومعالجة فروة الرأس، إذ
يؤكّد خبراء الشعر أنّ الشعر الصحيّ يبدأ من فروة رأس صحيّة، وتشير العديد من الدراسات إلى أنّ تساقط الشّعر قد ينتج عن حكّ فروة الرأس الغنيّة بالقشرة. فإذا كنت تعانين من القشرة، توجّهي إلى اختصاصي جلد كي ينصحك بالمنتج المناسب للتخلّص منها نهائياً.
زيوت الشعر الطبيعيّة
ثمة الكثير من الزيوت الطبيعيّة المفيدة لكل أنواع الشعر، لا سيما الجاف والمتجعّد، فهي تعمل على تليين الشعر، تسهيل تمشيطه، وبالتالي الحدّ من تساقطه، منها زيت الخروع المفيد لنمو الشعر وإطالته وزيادة كثافته، وإكسابه المتانة والقوّة، زيت الزيتون المساعد على حماية الشعر والعناية به، زيت الجرجير الذي يحدّ من تساقط الشعر عقب التعرّض لوعكة صحيّّة أو للإجهاد.
اختاري:
-Essential Shea Pot De Crème من Fekkai
-Elvive Arginine Resist X3 من L’Oréal Paris
-Initialiste Advanced Scalp and Hair Concentrate من Kérastase
