العناية بالبشرة

5 نصائح لحماية البشرة من الحرارة والرطوبة خلال صيف الخليج

أغسطس 21, 2025

تُعتبر حماية البشرة من الحرارة والرطوبة موضوعاً أساسياً يهمّ كل واحدة منّا. فجميعنا نحرص على التمتّع بالبشرة المثالية، لا سيّما أنّنا نعيش في منطقة الخليج، المنطقة التي يُعدّ مناخها استثنائي حيث يجمع بين أشعة الشمس الساطعة على مدار العام والحرارة المرتفعة والرطوبة العالية. وبالتالي، تشكّل هذه الطبيعة المناخية تحديًا حقيقيًا لصحة البشرة، بخاصة في أشهر الصيف حين تتجاوز درجات الحرارة أحيانًا 45 درجة مئوية.

وبالطبع، يحذر أطباء الجلد في المنطقة من التعرض المفرط للشمس والإجهاد الحراري والرطوبة، باعتبار أنّها عوامل تتسبّب بالعديد من المشكلات الجلدية، بعضها مؤقت والبعض الآخر مزمن إذا لم تتم معالجته في وقت مبكر.

ولذلك، تكشف لنا د. شهرزاد مجتبى نائيني، الطبيبة الجلدية في المشفى الدولي الحديث في دبي، أبرز المشكلات التي تعاني منها البشرة في فصل الصيف و5 نصائح لحمايتها من الحرارة والرطوبة.

أبرز مشكلات البشرة في الصيف

حروق الشمس:

من أكثر الحالات شيوعًا، حيث يؤدي التعرض الطويل للأشعة فوق البنفسجية من دون حماية إلى احمرار وألم وقد يصل إلى ظهور فقاعات. والأخطر أن تكرار حروق الشمس يزيد من احتمال الإصابة بسرطان الجلد.

فرط التصبغ والكلف:

تحفّز أشعة الشمس إنتاج الميلانين، ما يؤدي إلى ظهور بقع داكنة وكلف، بخاصة لدى النساء.

جفاف الجلد:

يؤدي التباين بين حرارة الخارج وبرودة التكييف الداخلي إلى فقدان الجلد لرطوبته، فيظهر الجفاف والتقشر والحكة، ما يجعله أكثر عرضة للتهيج والشيخوخة المبكرة.

الطفح الحراري:

يظهر بشكل خاص لدى الأطفال نتيجة انسداد الغدد العرقية، ويتجلى في شكل طفح أحمر مثير للحكة في مناطق مثل الرقبة والصدر والظهر.

الالتهابات الفطرية والبكتيرية:

يوفّر التعرق المفرط مع الرطوبة بيئة مثالية لنمو الفطريات، خصوصًا في ثنايا الجلد مثل الإبطين والفخذين وتحت الثديين.

الشيخوخة المبكرة:

يضعف التعرض المزمن للشمس الكولاجين في الجلد، ما يؤدي إلى التجاعيد والترهل والبقع الداكنة، وهي من أكثر الشكاوى الجمالية شيوعًا في المنطقة.

5 خطوات وقائية بسيطة وفعالة