تُعتبر حماية البشرة في الصيف خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة.
صحيح أنّ هذه الخطوة هي خطوة أساسية بشكل عام، إنّما يمكن القول إنّ أهميتها متضاعفة بالنسبة إلينا، بخاصّة أنّنا نعيش في منطقة حارة في معظم أوقات العام.
ومع حلول فصل الصيف من كل عام، ندرك أنّ بشرتنا تصبح أكثر عرضة للإجهاد سواء بسبب أشعة الشمس التي تصبح قوية للغاية أو الملوثات التي تزداد في الأجواء من حولنا أو مستويات الرطوبة التي تصبح مرتفعة أو حتّى هواء المكيفات التي يؤثر سلباً عليها.
وفي هذه الفترة من العام، ومع اشتداد حرارة الصيف وارتفاع نسبة التعرض لأشعة الشمس المباشرة، تصبح العناية بالبشرة ضرورة يومية لا يمكن تجاهلها، وليست مجرد خطوة تجميلية.
التأثيرات السلبية الناتجة عن التعرّض لأشعة الشمس
فالتعرض المستمر للأشعة فوق البنفسجية قد يؤدي إلى العديد من التأثيرات السلبية، وعلى رأسها:
- جفاف البشرة
- ظهور البقع الداكنة والتصبغات
- تسريع علامات الشيخوخة المبكرة، أي الخطوط الرفيعة والتجاعيد
ولذلك، تصبح الوقاية حجر الأساس في أي روتين صحي للعناية بالبشرة.
ماذا يقول الخبراء؟
وفي هذا السياق، يؤكد أخصائي البشرة وصانع المحتوى بشار الحرش: إنّ الحماية من الشمس لا تعتمد فقط على استخدام واقي الشمس، بل على نمط حياة متكامل يوازن بين الوقاية والعناية اليومية”.
بالإضافة إلى ذلك، يشير بشار إلى أنّ الوعي الصحيح بطريقة الاستخدام وتكرار التطبيق يؤدي دوراً لا يقل أهمية عن اختيار المنتج بحد ذاته.
وبالتالي، يكشف لنا بشار الحرش اليوم عن مجموعة من النصائح الأساسية التي علينا الالتزام بها من أجل حماية البشرة في الصيف.
نصائح أساسية تضمن حماية البشرة في الصيف
تأكدي من اتباع هذه النصائح بالغة الأهمية التي تضمن حماية البشرة في الصيف:
- لا تهملي استخدام منتج واقي الشمس بمعامل حماية مناسب لا يقل عن SPF 30 أو أكثر، والتزمي بتطبيقه قبل الخروج بحوالي 15 إلى 20 دقيقة.
- لا تكتفي بتطبيق واقي الشمس مرة واحدة فقط في اليوم، بل أعيدي تطبيقه كل ساعتين، بخاصة عند التعرّض المباشر للشمس أو خلال السباحة.
- اعتمري قبعات عريضة وارتدي نظارات شمسية لحماية الوجه ومحيط العينين.
- تجنّبي التعرض المباشر للشمس في ساعات الذروة، أي ما بين الساعة 11:00 صباحاً والساعة 4:00 من بعد الظهر.
- ركّزي على ترطيب البشرة بشكل مستمر لتعويض فقدان السوائل الناتج عن درجات الحرارة العالية.
ويضيف بشار الحرش:
“إنّ العناية بالبشرة في فصل الصيف ليست رفاهية، بل هي التزام يومي يحمي الجلد من أضرار قد لا تظهر فورًا لكنها تتراكم مع الوقت. وفي هذا السياق، يُعتبر واقي الشمس خط الدفاع الأول.
إلا أنّ النتيجة الحقيقية تأتي من وعي كل منا بأسلوب حياته اليومي، وكيفية تعامله مع الشمس حتى في أبسط تفاصيل يومه. ومن الضروري أن نعي تماماً أنّ فصل الصيف هو الفصل الأنسب لحماية البشرة ونضارتها أكثر من أن نستخدم منتجات تقشّر البشرة وتتسبّب بتهيّجها”.
في النهاية، تبقى الوقاية من الشمس خطوة أساسية للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة، خصوصًا في فصل الصيف، حيث تتضاعف العوامل المؤثرة على الجلد.
والالتزام بروتين بسيط لكن منتظم يمكن أن يصنع فرقاً في صحة البشرة ونضارتها على المدى الطويل.
اقرئي أيضاً: خطوات العناية بالبشرة الجافة في الصيف بحسب الاختصاصي بشار الحرش
