هل سبق وطرحت على نفسك هذا السؤال: أيهما أفضل: الريتينول أم الريتينويد؟
مع بداية السنة الجديدة، أي مع بداية عام 2026، نعيد التفكير في مختلف خياراتنا الحياتية، من أبسطها إلى أكثرها تعقيداً. فعلى سبيل المثال، يمكن أن نفكّر ما بين اختيار الوظيفة التي نشغلها حالياً أو ملاحقة الحلم الذي لطالما راودنا منذ زمن طويل، أو يمكن أن نفكّر في هدف نريد تحقيقه مثل تغيير السيارة أو تغيير بعض تفاصيل المنزل، أو يمكن أيضاً أن نعيد التفكير في الخيارات التي نقوم بها للعناية بشعرنا أو بشرتنا.
ففي عام 2025، لاحظنا كم تحوّل التركيز في عالم الجمال على أهمية اختيار المنتجات والمستحضرات المناسبة التي تأتي بتركيبات خالية من المواد الكيميائية، جنباً إلى جنب مع أهمية اختيار المكوّنات والمواد التي تناسب احتياجاتنا وتساعدنا في التحكّم بالمشكلات الجمالية التي نعاني منها، سواء الجفاف أو علامات الشيخوخة أو البقع والتصبغات.
ويعني ذلك أنّ اتّباع اتّجاه معيّن في عالم الجمال لا يجب أن يكون عشوائياً، بل يجب أن تفكّري في كل تفصيل. فحين تسمعين مثلاً الجميع يتحدث عن مكوّن معيّن من مكوّنات العناية بالبشرة، لا تسارعي إلى تجربته واستعماله على الفور، بل فكّري أوّلاً في فوائده، احصلي على جميع المعلومات التي تحتاجين إليها لمعرفة إن كنت بالفعل ستستفيدين منه، كما وتأكّدي من أنّه يناسب بشرتك واحتياجاتها، أو قد يؤدي على العكس إلى تفاقم أي من مشكلاتها.
في الواقع، من أكثر المكوّنات التي نسمع عنها والتي تدخل في تركيبات منتجات العناية بالبشرة، الريتينول والريتينويد. لكن، أيهما أفضل: الريتينول أم الريتينويد؟
ما رأيك أن نكتشف الإجابة معاً؟
لنتعرّف أوّلاً على كل مادة على حدة.
الريتينويد
الريتينويد هو من مشتقات الفيتامين أ. والريتينويدات هي مضادات أكسدة تقدّم للبشرة العديد من الفوائد لأنّها تتحوّل إلى حمض الريتينويك (أي Retinoic Acid) عند ملامسة البشرة. ومن أبرز الفوائد التي تقدّمها الريتينويدات للبشرة، يمكن الإشارة إلى:
- التقليل من التجاعيد ومن مظهر الخطوط على الوجه، للحصول على بشرة مفعمة بالشباب
- تفتيح البقع الداكنة والتصبغات، ما يضمن بشرة موحّدة اللون
- تعزيز تجدّد الخلايا وتحسين نسيج البشرة بشكل عام
- التقليل من الالتهاب لعلاج الصدفية
- تنظيف مسامات البشرة، ما يساعد في مكافحة حب الشباب والبثور
الريتينول
الريتينول هو نوع من الريتينويد الذي يُعدّ من مشتقات الفيتامين أ، وهو في الأساس مركّب كيميائي طبيعي نجده في عدد من الأغذية الحيوية وحتّى في بعض المصادر النباتية. ويُعدّ الريتينول من أبرز وأشهر المكونات المستخدمة في مجال العناية بالبشرة. أمّا السر وراء فوائد الريتينول للبشرة، فهو أنّه يتحوّل إلى حمض الريتينويك (أي Retinoic Acid) حين يلامس البشرة. وقبل أن نبدأ بتعداد هذه الفوائد، عليك أن تعرفي أنّ الريتينول هو من المكونات الذي قد لا تناسب بعد أنواع البشرة، بخاصة إذا كانت شديدة الحساسة. لذلك، من الأفضل إدخال الريتينول تدريجياً إلى روتين العناية بالبشرة، مثل مرتين في الأسبوع، ثم ثلاث مرات، ثم أكثر. ومن الأفضل طبعاً استشارة أخصائي البشرة أو طبيب الجلد للتأكّد من أنّ الريتينول بناسبك. كذلك، يمنع على المرأة الحامل استعمال الريتينول على بشرتها.
فوائد الريتينول للبشرة
إليك أبرز فوائد الريتينول للبشرة:
- تفتيح لون البشرة وإزالة البقع والتصبغات: لأنّ الريتينول هو شكل من أشكال الفيتامين أ الذي يُعرف بقدرته على تفتيح لون البشرة، يمكن استعمال منتجات تحتوي على مكوّن الريتينول من أجل علاج البقع والتصبغات والحصول بالتالي على بشرة موحّدة اللون.
- المساعدة في مكافحة الشيخوخة: يُعتبر الريتينول من المكونات الفعّالة في مكافحة الشيخوخة وتأخير ظهور علامات التقدّم في السنّ، حيث تشير الدراسات إلى قدرته الدراسات على تعزيز سماكة البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين فيها، وهذا ما يساعد بالتالي في التقليل من التجاعيد والخطوط الرفيعة.
- علاج حب الشباب: يمكن أن يكون الريتينول من المكونات التي تستخدمينها للمساعدة في علاج مشكلة البثور وحب الشباب، وذلك لأنّه يتميّز بقدرة على فتح المسام المسدودة ومنع تراكم خلايا الجلد الميت ومقاومة الالتهاب والبكتيريا.
- تجديد البشرة: يمكن الاستفادة من فعالية الريتينول في تجديد البشرة وتعزيز إشراقتها، باعتبار أنّه قادر على تقشير الخلايا الميتة المتراكمة على سطح الجلد وتنظيف المسامات.
أيهما أفضل: الريتينول أم الريتينويد
وعليه، يتبيّن لك أنّ الريتينول هو شكل من أشكال الريتينويد الذي يشتقّ من الفيتامين أ. وبالتالي، الفوائد متشابهة ولا يمكن القول إنّ أحدهما أفضل من الآخر. وكل ما نؤكده لك هو أنّ الريتينويد هو الفئة الأوسع والريتينول هو أحد أنواعه ويُعتبر ألطف نوعاً ما.وبشكل عام، لا يحتاج الريتينول إلى وصفة طبية، على عكس الريتينويدات التي تحتاج إلى وصفة طبيب أو أخصائي وتُستخدم بشكل عام لعلاج مشكلات جلدية محدّدة.
اقرئي أيضاً: الفرق بين نياسيناميد و فيتامين C معلومات ستفاجئك
