5 نصائح لتنظيم نوم طفلك الرضيع

1-  ضعي طفلك كل يوم في نفس الوقت في سريره الخاص.

2-  إحرصي أن يكون الطفل قد أكل وجبة الحليب وأن تكون ملابسه مريحة والأهم أن يكون الحفاض نظيفاً.

3-  بعد الأكل، احرصي أن يتجشأ طفلك ليتخلص من الغازات والمغص. وبإمكانك أيضاً تدليك ظهره.

4- تأكدي من حرارة الغرفة، إذ يجب أن تكون معتدلة.

5- وللإضاءة تأثير على نوم الطفل لذا خففي النور للإسترخاء.