فوائد الشاي ثاني أكثر مشروب مستهلك في العالم
نعرف جميعنا أنّ الماء هو أكثر سائل مستهلك حول العالم. لكن، أتعرفين أنّ الشاي يحتلّ المرتبة الثانية بعده مباشرةً؟
يُعتبر الشاي، في الواقع، جزءاً لا يتجزأ من بعض الثقافات في الشرق والغرب على حد سواء. وفي بلداننا العربية، نشتهر بشرب الشاي ونحضّره بنكهات كثيرة لتلبية مختلف الأذواق. وتشير البيانات الإحصائية العالمية أنّه تم استهلاك 6.7 مليار كيلوغرام من الشاي حول العالم في العام 2022، ومن المتوقّع أن يصل هذا المعدل العالمي إلى 7.4 مليار كيلوغرام بحلول نهاية العام 2025.
فماذا عن فوائد الشاي؟ طرحنا هذا السؤال على Marina Rabei، المؤسسة الشريكة والشريكة الإدارية لعلامة أفانتشا تي AVANTCHA Tea، فكشفت لنا الإجابة.
ستحدّثنا Marina عن فوائد الشاي للجسم. لكن، من الضروري القول أيضاً إنّ للشاي فوائد على البشرة، ولذلك نراه في بعض تركيبات منتجات العناية بالبشرة أو يُنصح حتّى باستخدامه في الخلطات الطبيعية المحضّرة في المنزل. وتشمل فوائد الشاي للبشرة تجديد البشرة والمساعدة في تقشيرها والتخلّص من الجلد الميت وتنعيم ملمس البشرة والمساعدة في علاج التهاباتها والتقليل من مظهر الهالات السوداء تحت العيون وما إلى ذلك.
أكّدت لنا Marina أولاً أنّ دول الخليج تشهد ارتفاعاً في استهلاك الشاي، نتيجة التركيز أكثر وأكثر على فوائده على الصحة.
فهيّا نتعرّف أكثر على فوائد الشاي!
- تعزيز استرخاء الجسم والشعور بالراحة والتقليل من الإجهاد والتوتّر، وذلك لأنّ الشاي يحتوي على الحمض الأميني L-Theanine المعروف بقدرته على زيادة الاسترخاء وحتّى تحسين النوم.
- تعزيز مناعة الجسم وحمايته من الأمراض، حيث يزوّد الشاي الأسود والشاي الأخضر على حد سواء بدفعة من مضادات الأكسدة الضرورية للحفاظ على جسم سليم.
- المساعدة في التحكّم بالوزن، لأنّ الشاي ينشّط عملية الأيض أي تعزّز حرق الدهون.
- التقليل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني وأمراض القلب والتعرّض لسكتة قلبية، لا سيّما حين يعمد الشخص إلى شرب كوبين إلى 3 أكواب يومياً.
اقرئي أيضاً: فوائد الشاي الأخضر لبشرتك ومستحضرات تغتني به
