نصائح تخفف من بيئة العمل الضاغطة

نقدم لكِ في ما يلي نصائح تساعدك على التخفيف من أثر بيئة العمل الضاغطة:

- كوني باردة ومتحفّظة ولا تنفعلي مهما بلغت درجة الاستفزازات التي تتعرّضين لها، فلتكن إجاباتك مقتضبة وتركيزك منصبّاً على أداء مهامك الوظيفيّة.

- كوني إيجابيّة ولا تتركي المجال للذبذبات السلبيّة أن تصلك من القريبين منك في العمل، يمكن أن تستمعي إلى أغان هادئة لكي تنفصلي عن محيطك المتوتّر.

- كوني طموحة وابحثي عن تطوير أدائك ومعارفك خلال أوقات فراغك، فهذا يزيد من احتمال أن تجدي وظيفة ثانية في حال لم يعد بإمكانك احتمال الوضع في مكان عملك الحالي.

- لا وجود للبيئة المثاليّة : من هنا، يجب أن تدخلي إلى أي عمل أو وظيفة وفي داخلك قناعة أنّه لا توجد بيئة عمل مثاليّة، ومن المفيد أخذ الحذر في التعاطي مع الزملاء والمدراء ضمن أماكن العمل، وعدم إعطاء مطلق الثقة بالمحيط، فأنت لا تسعين إلى تكوين صداقات بل إلى النجاح في مهنتك.

 أقرئي أيضاً: دور وسـائل الــتواصل فــي البحــث عــن عــمل ، ربّة منزل أم امرأة عــاملة ، كيف تستغلّين وقت فراغك بطرق مفيدة؟

 
شارك