الزبادي لحرق دهون البطن

يعتبر الزبادي من أكثر الأطعمة المفيدة والفعالة في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، وذلك لإحتوائه على البكتيريا النافعة التي تساعد في عملية الهضم حيث أنه يعمل على حرق الدهون ويساعد في التخلص من الانتفاخ وتقوية وتطهير المعدة، كما أنه يعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم ويعتبر الغذاء المثالي لعلاج التهاب الكبد والكلى.

لذا ينصح أطباء التغذية بتناول الزبادي يومياً ويُفضل في وجبة العشاء حيث أنه من الأطعمة سهلة الهضم كما أنه يحفز الجسم لحرق الدهون المتراكمة وتخفيف الوزن.