الصيام ينظف الجسم من السموم

أجمع الأطباء على أن الصيام يعتبر من أهم الأنظمة الغذائية التي تساعد الجسم على التخلص من السموم، بالاضافة الى راحة الجهاز الهضمي واعادة التوازن الغذائي في الجسم، حيث انه يعمل على تعزيز عمل أجهزة الجسم المختلفة.

كما ينصح الأطباء الاكثار من تناول الماء خلال شهر رمضان لمساعدة الجسم في التخلص من السموم المتراكمة، بالاضافة الى تناول الخضراوات والفواكه التي تحتوي على  الألياف مثل الخس والخيار والبرتقال والمانجو.