ماذا تخبرك أظافرك عن صحّتك؟

قد لا تعلمين أنّ أظافرك تخبرك الكثير عن صحّتك وتعكس لك حالتها الجيدة أم السيئة. كيف؟ إليك الإجابة:

• إن مالت أظافرك إلى اللون الأبيض: قد تعني أظافرك البيضاء اللون المائلة إلى الشحوب أنّ جسمك يفتقد إلى الكمية الكافية له من الأكسجين ما يؤدّي إلى تدنّي نسبة الحديد فيه. وقد يعني أيضاً في حالات أخرى بداية ظهور مرض السكري. لذلك، أكثري من تناول الخضراوات والبقوليات واللحوم الحمراء في وجباتك اليومية.
• إن كانت أظافرك صفراء اللون: قد تدل الأظافر الصفراء اللون على وجود بعض الفطريات، ما يعني وجوب استشارة الطبيب لفحص الحالة واتباع العلاج المناسب.
• إن كانت أظافرك داكنة اللون: إن لاحظت أنّ أظافرك داكنة اللون، أي ميلها إلى اللونين الأسود والبني مثلاً، توجّهي مباشرة إلى الطبيب لتتأكّدي من أنّك لا تعانين من أي مرض جلدي خطر.
• إن كانت متشققة أو سهلة الكسر: تعكس هذه الحالة جفاف جسمك وتدعوك إلى تناول كمية أكبر من المياه. وقد تدلّ أيضاً أنّك تتّبعين نظاماً غذائياً خطأ وتهملين أكل وجبات غنية بالحديد والبروتينات. لذلك، لا تتردّدي في ترطيب أظافرك والمنطقة المحيطة بها باستمرار وفي استخدام أقنعة خاصة بها.
• الأظافر ذات الخطوط البيضاء: قد يعني هذا نقصاً في البروتين أو عدم قدرة الدم على التدفّق إلى الأظافر بالشكل الصحيح. استشيري طبيب لتمنعي تفاقم الحالة.
• إن مالت أظافرك إلى الزرقة: اعلمي أنّ الدم والأكسجين لا يصلان بكمية كافية إلى رئتيك وقلبك، لذلك راجعي طبيباً مختصاً.