نصائح عند إعتماد دروس السباحة

مع إقتراب فصل الصيف يقترب موعد إنتهاء المدرسة وتبدأ عطلة الصيفية التي ينتظرها أطفالك بغاية الصبر. كي لا يتعرض أطفالك الى الروتين في نشاطاتهم الصيفة ننصحك بتسجيلهم في دروس خاصة بالسباحة. وهنا نستعرض لك بعض النصائح.

إختاري ملابس السباحة من القطن.

إحرصي أن يرتدوا قبعة عريضة ونظارات شمسية للوقاية من الأشعة الضارة.

كريم الوقاية من الشمس هو ضرورة لا غنى عنها كل يوم. وعليكِ التأكد من أن الكريم يعطي الوقاية اللازمة من أشعة UVA وأشعة UVB.

إحرصي أن يشرب طفلك الماء الكافي خلال السباحة.