أهمية تناول التمر في رمضان


يقوم معظم الصائمون بتناول التمر عند الإفطار حتى أصبحت عادة أساسية في أغلب الدول العربية. وقام علماء بالعديد من الدراسات للكشف عن فوائد التمر للصائمين وقاموا باستنتاج التالي:

يقي الجسم من تكون الحصوات حيث أنه يساعد على تصحيح حموضة البول

يقوم بتعويض الجسم عن كل العناصر الغذائية التي فقدها خلال الصيام وتعتطيه طاقة لليوم التالي

يتميز بأنه سريع الهضم والامتصاص كما أنه قليل في السعرات الحرارية

يحتوي على العديد من المعادن التي تساعد على تقوية الكبد والدم والقلب

يساهم في قتل الجراثيم وتطهير الجهاز المعوي

اقرئي أيضاً: أصول التصرّف لتنعمي بسنوات جامعيّة لا تُنسى، CYNTHIA TRENCH: أطلب من الحقوقيّات الثقة أكثر بقدراتهنّ، أتقني أصول العمل ضمن مجموعة



شاركينا رأيكِ